728x90 반응형 공황호흡관리1 특별한 이상 없이 숨이 막힌다면? '불안성 호흡 증후군'일 수 있습니다 폐도 심장도 정상이지만 호흡이 어렵다면, 몸이 아닌 ‘마음’의 신호입니다숨을 쉬어도 가슴이 답답하고,심호흡을 자꾸 하고 싶은 충동이 반복되며검사상 이상은 없다는 말을 들으셨다면‘불안성 호흡 증후군(Breathing-related Anxiety Syndrome)’을 의심해볼 수 있습니다.이 증상은 심리적 불안이 호흡 시스템을 교란시켜정상적인 호흡조차 부족하다고 뇌가 오해하게 만들며,과호흡, 어지럼증, 손 저림 등 신체 증상으로 이어지기 쉽습니다.이번 글에서는 그 원인과 증상, 관리 방법을 소개합니다.불안성 호흡 증후군이란 무엇인가요?불안성 호흡 증후군은 폐나 심장, 기도 등 신체 기관에 이상이 없음에도숨이 막히는 듯한 답답함과 과호흡 증상이 반복되는 상태입니다.이는 자율신경계 중 교감신경이 과도하게 활성화.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
