728x90 반응형 밤에다리움직임1 밤마다 다리가 저리다면? '하지불안증후군'의 가능성을 확인해보세요 단순한 피로가 아닌 신경계 이상 신호일 수 있습니다하루를 마치고 누웠는데 다리가 근질거리거나자꾸 움직이고 싶은 충동 때문에 잠들기 어렵다면**하지불안증후군(Restless Legs Syndrome, RLS)**일 가능성이 있습니다.이 증상은 단순히 다리가 불편한 것을 넘어수면 질 저하, 만성 피로, 집중력 저하 등 일상에 큰 영향을 줄 수 있습니다.이번 글에서는 하지불안증후군의 원인, 자가진단 기준,그리고 완화를 위한 실천 방법을 자세히 살펴보겠습니다.하지불안증후군이란 무엇인가요?하지불안증후군은 주로 밤이나 휴식 중에다리를 움직이고 싶은 충동이 강하게 일어나며이로 인해 잠들기 어렵거나 자주 깨어나는 신경계 질환입니다.‘기분 나쁜 감각’, ‘저림’, ‘기어다니는 느낌’ 등표현은 다양하지만 공통적으로 움직일.. 2025. 6. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
