728x90 반응형 장면역1 장 건강의 시작은 균형 – 유익균을 자연스럽게 늘리는 방법 속이 자주 더부룩하거나 변비, 잦은 설사를 겪고 계신가요?당신의 장에 유익균이 부족해지며 소화 균형이 무너졌을 가능성이 있습니다유익균이 줄어들면 몸 전체에 어떤 영향이 생길까요?우리의 장 속에는 100조 개가 넘는 미생물이 살고 있으며그중 유익균은 소화, 면역 조절, 염증 억제에 핵심적인 역할을 합니다하지만 가공식품 섭취, 항생제 과다 사용, 스트레스, 수면 부족 등의 요인으로유익균이 줄고 유해균이 늘어나면소화불량, 면역력 약화, 만성 염증과 같은 문제가 발생할 수 있습니다지금부터 장내 환경을 회복하고 유익균을 늘리는 구체적인 방법을 소개합니다장내 미생물 균형이 깨졌을 때 나타나는 신호장 건강이 무너졌을 때 나타나는 대표적인 증상은 다음과 같습니다증상 가능한 원인자주 더부룩함장내 가스 과다 생성변비 또는.. 2025. 5. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형
