728x90 반응형 화면피로1 백내장과 시력 저하를 예방하는 눈 건강 습관 하루 종일 화면을 보는 습관은 눈 건강을 조용히 위협하고 있습니다.지금 바로 실천할 수 있는 간단하지만 강력한 생활 습관을 통해백내장과 노화성 눈 질환을 늦추는 방법을 알아보세요.환경에 따라 달라지는 눈 건강 관리빛, 습도, 화면 노출은 생각보다 눈에 큰 영향을 줍니다.생활 환경에 맞춰 눈 건강을 관리하는 습관이 장기적인 시력 보호에 필수적입니다.실외에서는 자외선 차단이 우선자외선은 피부뿐 아니라 눈에도 심각한 손상을 줄 수 있습니다.자외선 A와 B는 망막과 수정체를 손상시켜백내장과 황반변성 발생 위험을 높입니다.자외선 차단 선글라스를 착용하고, 가능하다면 챙이 넓은 모자도 함께 착용하세요.블루라이트 차단으로 눈 피로 방지디지털 기기에서 나오는 블루라이트는 눈의 피로와 흐림을 유발합니다.특히 아이들과 청.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
