턱 통증, 단순한 불편함이 아닙니다 – 턱관절 장애(TMJ) 자가 관리법
입을 벌릴 때 ‘딱’ 소리가 나거나턱이 뻐근하고 귀 옆이 아픈 경험 있으신가요?턱관절 장애(TMJ)는 단순한 턱 문제를 넘어얼굴 비대칭이나 전신 불균형까지 초래할 수 있는 질환입니다.턱관절 통증의 원인은 무엇인가요?턱관절(TMJ)은 턱뼈와 두개골을 연결하며말하기, 씹기, 하품, 표정 움직임에 모두 관여하는 중요한 관절입니다.하지만 스트레스, 이갈이, 잘못된 자세, 편측 저작 습관 등으로턱관절에 지속적인 부담이 가해지면염증, 근육 긴장, 관절 디스크 이상이 생기며만성 통증과 턱 기능 저하가 나타날 수 있습니다.턱관절 장애(TMJ)의 주요 증상증상 설명턱에서 소리입을 벌릴 때 ‘딱’ 혹은 ‘탁’ 소리가 남턱 통증귀 옆, 광대 근처에 지속적인 통증입을 벌리기 힘듦씹기나 하품 시 통증 및 개구장애턱이 빠지는 느..
2025. 6. 1.
