메모케어의 블로그

보이스피싱은 단순한 전화 사기가 아닙니다. 이를 예방하고 피해를 입지 않기 위해 반드시 알아야 할 정보와 대응법을 정리했습니다.목차보이스피싱이란?보이스피싱 피해 사례보이스피싱 의심 징후피해 발생 시 대처법예방을 위한 실천 카드보이스피싱 피해자 인터뷰자주 묻는 질문관련 영상 보기1. 보이스피싱이란?보이스피싱은 전화나 메시지를 통해 개인정보를 유도하거나 금전적인 피해를 입히는 사기입니다. 피해자는 금융기관, 경찰, 정부 기관 등을 사칭한 전화나 메시지를 받게 됩니다.2. 보이스피싱 피해 사례- 금융기관 사칭: '계좌가 도용당했습니다'라고 하며 현금을 요구하는 전화- 경찰 사칭: 범죄에 연루된 사실을 말하며 현금을 요구하는 전화- 정부 기관 사칭: 세금 미납 등을 이유로 금전적 피해를 입히는 경우3. 보이스피..

스트레스가 지속되면 뇌에 미치는 영향이 크다고 합니다.스트레스와 치매 사이에는 깊은 연관성이 있으며, 이를 예방하기 위한 다양한 방법들을 알아봅시다.목차스트레스가 뇌에 미치는 영향스트레스와 치매의 관계치매 예방을 위한 스트레스 관리실생활에서 실천할 수 있는 스트레스 관리법스트레스 감소를 위한 습관치매와 스트레스 관련 실제 사례자주 묻는 질문관련 영상 보기1. 스트레스가 뇌에 미치는 영향스트레스는 뇌에 많은 영향을 미칩니다. 특히, 스트레스 호르몬인 코르티솔이 과다 분비되면 뇌 세포를 손상시키고, 기억력에 큰 영향을 미칩니다.2. 스트레스와 치매의 관계스트레스는 뇌의 해마에 손상을 주어 기억력 감퇴를 일으킬 수 있습니다. 또한, 만성 스트레스는 알츠하이머와 같은 치매 발병 위험을 높입니다.3. 치매 예방을..

최근 50대 이상 중장년층을 대상으로 한 명의도용 범죄가 증가하고 있습니다. 피해를 예방하고, 이미 당한 경우에도 빠르게 대처할 수 있는 실질적인 정보를 제공합니다.목차명의도용이란?50대 이상을 노린 최신 피해 사례의심 징후 체크리스트피해 발생 시 즉시 해야 할 일예방을 위한 실천 카드실제 피해자 인터뷰자주 묻는 질문관련 영상 보기1. 명의도용이란?명의도용은 타인의 개인정보(이름, 주민번호, 전화번호 등)를 도용하여 본인인 것처럼 속이고 계약, 금융, 통신 등을 이용하는 범죄입니다.2. 50대 이상을 노린 최신 피해 사례- 본인도 모르는 휴대폰 개통 후 요금 청구- 가족 사칭 문자로 개인정보 유도- ‘연체금 안내’로 가장한 문자 클릭 후 금융 피해3. 의심 징후 체크리스트가입한 적 없는 요금청구서 수령신..

복잡하지 않지만 효과적인, 실생활 속 치매 예방 습관을 알아보세요.치매는 조기에 예방하고 관리하면 늦출 수 있습니다. 어렵거나 복잡한 것이 아닌, 누구나 가능한 습관과 루틴으로 구성된 실천 플랜을 소개합니다.목차왜 치매 예방이 중요한가요?하루 루틴에 넣는 뇌 자극 활동주간 실천 계획 예시음식과 수면이 뇌에 미치는 영향예방 플랜 요약 카드실천한 사람들의 변화자주 묻는 질문관련 영상 보기1. 왜 치매 예방이 중요한가요?치매는 조용히 진행되며, 초기 증상이 모호해서 방치되기 쉽습니다. 하지만 평소 생활 습관 개선과 꾸준한 인지 자극만으로도 발병 위험을 낮출 수 있습니다.2. 하루 루틴에 넣는 뇌 자극 활동✨ 퍼즐 맞추기, 독서, 외워 말하기, 산책하며 풍경 묘사 등은 모두 효과적인 뇌 자극 활동입니다.3. 주..

단순 건망증이 아니라면? 기억력 저하가 반복될 때 반드시 점검해봐야 할 3가지 요인을 소개합니다. 조기 발견이 가장 강력한 예방법이에요!목차스트레스 및 수면 부족약물 또는 영양 부족초기 인지장애 및 치매 가능성증상이 심해지는 신호요약 카드실제 사례 후기자주 묻는 질문관련 영상 보기1. 스트레스 및 수면 부족스트레스는 해마(기억 담당 부위)의 기능을 떨어뜨리고, 수면 부족은 단기 기억을 장기 기억으로 전환하는 뇌의 활동을 방해합니다.2. 약물 또는 영양 부족일부 진통제나 수면제, 항우울제 등은 기억력에 영향을 줄 수 있어요. 또한 비타민 B12, 오메가-3, 엽산 부족도 기억 저하와 관련 있습니다.3. 초기 인지장애 및 치매 가능성반복되는 단기 기억 상실, 익숙한 길에서의 방향감각 상실은 단순 건망증이 아..

나이와 관계없이 기억력은 훈련으로 향상될 수 있어요! 오늘부터 하루 5분, 짧고 간단한 뇌 자극 루틴으로 기억력 강화에 도전해보세요 📚💡목차기억력 향상이 중요한 이유하루 5분 루틴 구성루틴별 훈련법 예시주의할 점요약 카드실천 후기자주 묻는 질문관련 앱/자료 보기1. 기억력 향상이 중요한 이유나이가 들수록 뇌의 정보 처리 능력은 점점 감소하지만, 꾸준한 훈련을 통해 뇌 가소성을 자극하면 기억력 유지에 큰 도움이 됩니다.2. 하루 5분 루틴 구성✅ 1분: 숫자 역순 외우기✅ 1분: 3단어 떠올리고 문장 만들기✅ 1분: 오늘 한 일 5가지 회상✅ 1분: 짧은 글 읽고 핵심 요약✅ 1분: 호흡 명상으로 마무리3. 루틴별 훈련법 예시- 예시1: 835291 → 192538 순서로 말해보기- 예시2: 사과, 책..