728x90

2025/04/21 2

어르신이 특히 조심해야 할 문자 사기 유형 5가지

문자 메시지를 통한 사기가 점점 정교해지고 있습니다. 어르신들이 자주 겪는 대표적인 문자 사기 유형 5가지를 소개하고, 각 상황에서 어떻게 대응해야 하는지 안내드립니다.목차택배 사칭 문자금융기관 사칭 문자자녀 사고 문자지원금 신청 문자링크 클릭 유도 문자예방을 위한 핵심 행동 카드자주 묻는 질문관련 영상 보기1. 택배 사칭 문자배송 지연, 반송 등의 문구와 함께 링크 클릭을 유도하는 문자입니다. 실제 택배사와 무관하며, 클릭 시 악성 앱 설치나 개인정보 탈취로 이어질 수 있습니다.2. 금융기관 사칭 문자은행, 카드사 등을 사칭해 계좌 정보나 비밀번호 입력을 요구합니다. 공공기관이나 금융기관은 절대로 문자를 통해 개인정보를 요구하지 않습니다.3. 자녀 사고 문자“자녀가 사고를 당했다”는 긴급 상황을 이용해..

하루 10분! 치매 예방에 효과적인 뇌운동 루틴

매일 단 10분만 투자하면 뇌 건강을 유지하고 치매를 예방할 수 있습니다.간단하면서도 효과적인 뇌운동 루틴을 지금부터 소개합니다.목차하루 10분 뇌운동의 중요성뇌운동 루틴 구성 방법추천 뇌자극 활동기억력 향상 루틴시작 전 준비사항하루 10분 루틴 핵심 카드자주 묻는 질문관련 영상 보기1. 하루 10분 뇌운동의 중요성짧은 시간이지만 꾸준한 뇌운동은 인지 기능을 유지하고 치매 예방에 큰 도움이 됩니다. 아침이나 저녁 시간 중 하루 한 번 10분이면 충분합니다.2. 뇌운동 루틴 구성 방법- 손가락 운동이나 숫자 세기와 같은 신체 활동 - 퍼즐 풀기, 기억력 게임 등 정신 자극 - 호흡 조절과 명상 등 긴장 완화3. 추천 뇌자극 활동- 숨은그림찾기, 기억력 테스트, 낱말 맞추기 - 간단한 계산 문제 풀기 - 일..

치매 예방 2025.04.21
728x90