녹차 한 잔으로 시작하는 건강한 뇌 관리, 오늘부터 함께 해요.안녕하세요 여러분!혹시 녹차를 매일 드시나요?녹차에는 뇌 건강에 좋은 성분들이 풍부하게 들어 있다는 사실, 알고 계셨나요?하지만 하루에 얼마나 마셔야 효과를 볼 수 있는지, 과하면 어떤 문제가 생기는지 궁금하시죠?오늘은 뇌 건강과 녹차의 관계, 하루 권장량까지 깔끔하게 정리해드릴게요.함께 건강한 습관을 만들어가요!목차1. 녹차 속 성분과 뇌 건강의 관계 2. 카테킨이 뇌에 미치는 긍정적 효과 3. 하루 권장 섭취량은 몇 잔일까? 4. 과다 섭취 시 주의해야 할 점 5. 녹차를 마시는 최적의 타이밍 6. 뇌 건강을 위한 녹차 생활 습관1. 녹차 속 성분과 뇌 건강의 관계녹차는 카테킨, 테아닌, 폴리페놀 등 다양한 유익한 성분을 함유하고 있습니다..
